Oppmøte er som vanlig senest kl. 18.00 og opplegget vil bestå av:

18.00 – Oppvarming utendørs
18.15 – Fellesstart enmannsstafett (du løper flere sløyfer fra et felles start-/målpunkt)
19.15 – Kveldsmat inne med spørrekonkurranse og litt o-teknisk før sesongstart
20.15 – Vi er ferdige

Enmannsstafetten vil bestå av 4 sløyfer på mellom 0,9 og 1,4 km, og dere velger selv hvor mange sløyfer dere vil løpe. Løypene går på sprintkartet/gatekartet rund skolen, og det er mellom 6 til 9 poster på hver sløyfe . EKT vil bli benyttet, så husk brikke dersom du vil ha tiden din. Hodelykt er anbefalt og refleksvest er påbudt!

Det er flotte garderobefasiliteter på Gjøvik videregående skole. Husk håndkle så du får dusjet!

Dersom du er usikker på beliggenheten til Gjøvik videregående skole, kan du se kart på Gule Sider her.

Alle spørsmål og andre henvendelser kan rettes til Sondre S Gullord på sondre.gullord@hotmail.com eller 95 79 33 24

Det er ingen påmelding til denne treningen, kun oppmøte i god tid før kl. 18.00.

Vi sees på Gjøvik onsdag!